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健康意識が高まる運動プログラム

PICK UP!! OUKAS LIFE .02

「つい自分の足で出掛けたくなる毎日を」。
一人ひとりに合わせたプログラムで、
健康寿命を延ばします。

オウカスでは、ご入居者一人ひとりの体調に合わせて無理のない運動プログラムを進めています。その内容は、オウカス体操をはじめ、ヨーガ、太極拳、ヴォーカリズムなど、楽しみながら健康になるプログラムが盛りだくさん。特にオウカス独自のプログラム“オウカス体操”は、楽しみながらできるので大人気です。
 参加された方々も「足が不自由で杖をついていたのに、今ではつい杖を忘れて出掛けてしまうんです」「運動が苦手だったけど今では運動するのが楽しみです!」と笑顔でおっしゃいます。
 また、高齢者に多い誤嚥性肺炎を防ぐのに役立つのが、発声練習で喉や舌を鍛えられるヴォーカリズムです。利用された方は、「以前は咳き込んだり食べ物の喉の詰まりがあったけど、練習のおかげでまったく症状もなくなりました」と、その効果を絶賛されます。こうした運動を毎日続けることでココロとカラダも若返って、自然と人の輪の中に入ろうという気持ちが生まれてくるようです。

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